Chystáš se na highline festival, nebo jsi pozvaný na projekt? Pak určitě nechceš strávit tu vzácnou příležitost zkoušením a vymýšlením věcí, které sis mohl nacvičit doma / v parku. Ověř si, zda máš potřebné vybavení, zda víš jak toto vybavení používat a že na lajnu zvládneš vylézt z odsedky.

Než se na highline dostaneš k chození, zabere to nějaký čas. “Nováčci” často spotřebují mnoho energie už při vylézání na lajnu, což jim pak ztěžuje (a zkracuje) pobyt na highline.

1. Poznej svůj sedák:
   Jak ho správně nasadit?
   Jak moc utažený musí být?
   Jak ho správně zajistit (některé sedáky mají pojistku, jiné se protahují 2x…)
2. Nacvič si vázání osmičky na sedák předtím, než půjdeš poprvé na highline.
3. NEZKOUŠEJ CHODIT V PARKU S ODSEDKOU!
   V parku skáčeš z lajny nohama napřed, narozdíl od highline, kde padáš hlavou napřed. Při pádu v parku by se odsedka (leash) mohla zamotat mezi nohy a ty bys pak padal hlavou dolů.
4. Vylézání z odsedky (leash) si můžeš vyzkoušet na lajně v parku. Dej si ale pozor, aby lajna byla dostatečně vysoká (nejlépe v úrovni hlavy). Případně můžeš odsedku uvázat kolem dostatečně tlusté větve nebo hrazdy.
5. Z odsedky (leash) vylezeš tak, že se pověsíš hlavou dolů, poté přehodíš nohu (chodidlo, lýtko nebo stehno) přes odsedku. Tím ji o kousek zkrátíš a poté bys měl bez problémů dosáhnout na lajnu.
6. Nasednutí na lajnu (z pozice, kdy visíš pod lajnou do pozice v sedě na lajně) nacvičuj na lajně, která je dostatečně vysoko, takže se zády nebudeš dotýkat země, když se pověsíš na natažených rukách.
   Použij nohu k vyvažování, švihem nohy dostaneš dostatečnou kinetickou energii, aby ses převalil na lajnu.
   Víc se můžeš dozvědět z následujícího videa (EN).
7. Nacvičuj si “kladečkování” na lajně v parku, která je dostatečně vysoko. Tak, aby jsi zadkem nedrhl o zem. Nestoupej si na lajnách, které jsou výš, než odkud zvládneš bezpečně seskočit.
   
   Tipy pro kladečkování:

   • Zkus si překladečkovat od jednoho kotvení ke druhému, zvykni si na pohyby, které u toho děláš.
   • Opatrně vyzkoušej, co se stane, když se v sedáku trochu pootočíš a kladečka se začně příčit a třít okraje lajny.
   • Nacvič si cvákání / vycvakávání kladečky v pozici, kdy visíš pod lajnou.
   • Na kladečku si můžeš přidělat lezeckou smyčku / provázek a přivázat si jí k sedáku. Kdybys jí pak na highlině pustil, nespadne na zem a nikoho nezraní.

   
   

   
8. Cvič chození v parku, avšak nesoustřeď se jen na napnuté lajny. Procvičuj povolenější lajny a rodea, jelikož většina highline bude mít mnohem menší tah, než na jaký jsi zvyklý u lajny v parku.
9. Padání na highlině NELZE v parku natrénovat. Při pádu na highlině musíš padat hlavou dolů a udělat otočku, aby ses nezamotal do odsedky. Pro natrénování pádů doporučujeme visualizaci pohybu a sledování highline videí (kterých na tuto problematiku je několik). Také může pomoc napnout si lajnu nad vodou, kde je dostatečná hloubka pro pád hlavou dolů.
   
   Videa o padání (EN):
   Highline Leashes 103 - Walking and Whipping
   Slackline-Tutorial: How to take nice Leashfalls on Highlines
10. Připrav si batoh:
    Budeš potřebovat přibližně 2 litry vody (při horkých letních dnech i 4 litry)
    Vem si něco dobrého k jídlu. Jakmile je tělo zaplaveno adrenalinem, nebudeš mít moc chuť k jídlu.
    Může se ti hodit také opalovací krém, repelent, toaletní papír, foťák a něco, čím přispěješ komunitě.
    Nech si prostor! Měj ve svém batohu volné místo na pomoc ostatním s materiálem.