Pojďme se podívát na to, co tě asi zajímá nejvíc. Jak se proboha dostanu zpátky nahoru, když spadnu, jak si stoupnu uprostřed highliny, a kde mít odsedku při chůzi? Na tomto videu (EN) se semůžeš podívat i na to, jak chytat lajnu při pádu a proč to může být nebezpečné!

1. Cvakni svou odsedku (PAS) do pevného bodu u kotvení, pokud se pohybuješ / navazuješ blízko okraje skály.
2. Navaž se na odsedku (Leash). Udělěj osmičkový uzel přibližně ve 2 třetinách, protáhni konec oběma oky sedáku a poté sleduj pramen lana zpět, dokud nebudeš mít 2 rovnoběžné prameny v každé části uzlu.
3. Uzel na sedáku dokonči pojišťovacím uzlem, nebo si zastrč přebývající lano do sedáku či spodní díry v osmičkovém uzlu. Dej si však pozor, abys nevytvořil smyčku, do které by se ti zachytily prsty.
4. Požádej kamarády o partner-check. Nechoď na lajnu bez dvojí kontroly!
5. Když jsi navázaný v odsedce (Leash), můžeš si svou osobní odsedku (PAS) odcvaknout. Můžeš ji buď nechat u kotvení, nebo si ji uvázat kolem pasu a cvaknout do bočního poutka sedáku - tak ji budeš mít vždy k dispozici, kdybys byla potřeboval. Příliš ji neutahuj, ale neměj ji ani moc povolenou.
6. Postavit na highline se můžeš několika způsoby. Všechny vyžadují dostat nohu / nohy pod zadek, poté přesunou váhu na nohy a postavit se. Rukama se můžeš přidržet lajny, nebo s nimi vyvyžovat, v závislosti na metodě vstávání.
7. Odsedku (Leash) při vstávání můžeš mít buď před sebou nebo za sebou. Jen si dej pozor, aby se ti do ní nezamotala noha při vstávání. Rozhodni se dle metody vstávání.
   
   
8. Při vstávání metodou “Chongo” začínáš v sedu na jedné noze s kolenem ohlým pod velmi ostrým úhlem, což může poškodit vazy v koleni. Buď opatrný, abys to nepřeháněl, obzvláště v začátcích, kdy vazy nejsou zpevněné.
9. Pokud se ti při chůzi zasekne odsedka, sáhni pro ní rukou mezi nohy a zatřes s ní.
10. Při chůzi bys měl mít odsedku mezi nohama. Pokud ji budeš mít na straně, může být pád na tuhle stranu dost nepříjemný.
11. Nepadej nohama napřed a nechytej odsedku.
12. Chytání lajny při pádu může způsobit poranění ruky, prstů nebo loketní kloubu, avšak výrazně šetří energii, jelikož nemusíš vylézat z odsedky zpět na lajnu.
13. K posazení se na lajnu z pozice ve stoje, udělej dřep a snaž se být co nejrovněji bez předklonu. Rukou sáhni po lajně a posaď se. Buď opatrný, aby lajna nevystřelila a nezranila ti zápěstí.
14. Otočíš se tak, že přehodíš jednu nohu přes lajnu tak, abys měl obě na jedné straně, poté přehoď druhou nohu přes lajnu. Celou dobu drž pas nad lajnou, otáčet se dá i tak, že slezeš pod lajnu, otočíš se a vylezeš znovu, ale tato metoda může být poměrně vyčerpávající.
15. Mít kladečku na odsedce / smyci je sice pohodlné, ale na delších lajnách je efektivnější, pokud máš kladečku přímo v jistícím oku sedáku.
16. Když kladečkuješ po lajně, vždy buď hlavou natočený k bližšímu kotvení.
17. Kladečkování měj vždy pod kontrolou, obzvláště na lajnách s velkým průvěsem. Nerozjížděj se velkou rychlostí, můžeš si při pokusu o zastavení spálit ruce.
18. Překladečkovat přes překážku můžeš přehozením kotníku / lýtka přes lajnu a nadzvednutí zadku. Jednou rukou se drž lajny a volnou rukou posuň kladečku přes překroucený backup nebo spoj lajny.
19. Odpočívat při kladečkování na lajně můžeš otočením rolexu / hangoveru o 180°, tak že ložisko budeš mít na centrálním oku sedáku.
20. Odcvakni si kladečku z lajny, když odcházíš, aby tě netáhla při vystupování.
21. Občas může být náročné dokladečkovat posledních pár metrů highliny. Můžeš se vyhoupnout na lajnu a ke kraji se dostrkat, je jednodušší, než do příkrého kopce kladečkovat.
22. K šoupání se po lajně dej jednu ruku před sebe a druhou za sebe, zatlač do rukou a posuň zadek po lajně. Nacvič si toto v parku, abys nebyl na highlině překvapený.
23. Udrž si pozitivní myšlení a měj cíle. Nenech se odradit, pokud to bude na začátku moc těžké nebo se budeš bát. Tvoje chvíle přijde!.